הכנה ללידה
ליווי רגשי שיעזור לך לעצור רגע את המירוץ היומיומי, להתחבר אל התינוק.ת שלך, להקשיב לעצמך, ולעבד את הפחדים וההתרגשות שבהריון. במפגשים נשלב ידע מקצועי, כלים מעולמות הגוף והתודעה, ותמיכה אישית לקראת לידה ואימהות בטוחה ונינוחה.
אנחנו רגילות לדאוג להריון וללידה באופן מאד משימתי. איזה בדיקות לעשות, מה לקנות, איזה ספרים לקרוא, איפה ללדת.
אנחנו דואגות לכל המסביב, אבל לרוב לא מפנות זמן להתחבר פנימה - אל ההריון, אל עצמנו ואל התינוק.ת, ואל מה שחי בנו ומבקש ביטוי – הפחדים, החרדות, ההתרגשות והשינויים הבלתי פוסקים.
בליווי רגשי - אני מלווה אותך במפגשים לאורך ההריון, שמטרתם היא להיות לך עוגן ותמיכה לאורך התקופה הכל כך מיוחדת ומאתגרת הזאת...להנגיש לך ידע מקצועי, לעזור לך לפגוש את עצמך ולהבין מה את רוצה וצריכה בכל הרבדים, להתכונן ללידה ולהורות, לגעת בפחדים ותקוות, והכל בהסתכלות על כל המערכת שהיא את – דרך היכרות עם הגוף, הלב שלך, ומערכת העצבים הייחודית שלך.
לכל אחת ליווי משלה – יש כאלה שירצו מפגשים בשיחה בלבד, יש כאלה שירצו ליווי בשיחה, יוגה ורפלקסולוגיה.
ליווי והכנה ללידה לפי הצרכים שלך
כל לידה היא מסע ייחודי, ולכן אני מציעה מגוון אפשרויות ליווי: מפגש בודד או תהליך משולב, שמותאם לך, לצרכים שלך ולמה שחשוב לך בדרך ללידה
במפגשי הכנה הוליסטית ללידה אנחנו משלבות פרקטיקה, עם קשב לגוף וללב.
אנחנו נפגשות במטרה לתת מקום של כבוד לתהליך הרגשי והפיזי שאת חווה בהריון – לפחדים, להתרגשות, לשינויים,
וגם כדי להכין אותך ללידה ולאמהות הראשונית באופן שהכי מתאים לך ולצרכים הייחודים לך.
אנחנו נפגשות לפגישה שממוקדת בשיחה, ומשתמשות בכלים מעולם ההתמקדות, בי.או.טי, יוגה, היפנובירתינג ועוד.
אנחנו מתכוננות ללידה ולאימהות גם ברמה פרקטית ולוגיסטית – לומדות פיזיולוגיה של לידה, התמודדות עם המערכת הרפואית, ימי הפוסט-פארטום, הנקה וכו
וגם מתאימות לך דרכים הוליסטיות בהן את יכולה להרגיש מאוזנת ונינוחה יותר בהריון ולקראת הלידה.
בפגישה אחת נתמקד בנושא ספציפי שאת מרגישה שאת צריכה בו חידוד ותמיכה.
יש שירצו 2-3 פגישות ויש כאלה שיבקשו לעצמן ליווי ארוך יותר שיהיה להן עוגן במהלך ההריון.
זה ליווי שמבין שכדי להגיע בטוחה ונינוחה יותר ללידה ולאמהות – אנחנו צריכות להתחיל לחקור ולהכיר את עצמנו – את הרצונות, האתגרים והאיכויות שיש בכל אחת.
הפגישות הן פרטניות
250 שקלים לפגישה של שעה וחצי.
הכנה הוליסטית ללידה - מפגש בודד
לאישה שמבינה שהכנה ללידה זה לא רק לוגיסטי. שהריון ולידה הם גם תודעתיים ושתמיכה בהריון היא מהותית.
שמונה מפגשים לאורך ההריון הכוללים:
מפגשים ממוקדים בהכנה ללידה – בין שעה וחצי לשעתיים כל מפגש, לפי הצורך.
נלמד נושאים רבים שיאפשרו לך להרגיש מוכנה יותר פרקטית ורגשית ללידה ולאימהות הראשונית.
נלמד את הפיזיולוגיה של הלידה- השלבים שלה, ההורמונים המשתתפים, מה מעכב ומה מקדם לידה, זיהוי נקודות חוזקה שלך ואתגרים אישיים שעלולים לצוץ בלידה, התמודדות מול המערכת הרפואית, עבודה עם היפנובירתינג וזימון מציאות לידה תוך תרגול גמישות מחשבתית, וכמובן על הטרימסטר הרביעי – מה מחכה לי בימים שאחרי הלידה ואיך אפשר להתכונן?
ליווי רגשי - עם כלים מעולם הבי או טי, התמקדות והיוגה – נפגשות ומדברות על כל מה שאת חווה – הפחדים, ההתרגשויות, השינויים. בין שעה לשעה ורבע כל מפגש, לפי הצורך.
טיפולי רפלקסולוגיה – עיסוי בכפות הרגליים, מרגיע מווסת ועוזר למגוון מצבים, שמותאם להריון.
יש אפשרות להוסיף גם שיעורי יוגה הריון פרטיים במחיר מוזל (200 לשיעור במקום 250) למי שבתהליך הליווי המשולב.
שמונה מפגשים פרטניים שווים 2000 ש״ח, לנשים שבוחרות את הליווי המשולב – העלות היא 1750 (מפגש אחד בחינם)